ASUPAN makanan perlu di jaga jelang musim penghujan. Hal tersebut di sampaikan dr. Ni Made Yuliari, Sp.A agar masyarakat dapat selalu menjaga kestabilan kesehatannya.
Dokter spesialis anak yang akrab di sapa dr. Ni Made ini juga memberikan saran khususnya kepada kalangan orangtua, agar wajib memberikan anak-anaknya makanan yang bergizi seimbang dan beragam, sesuai kebutuhan dan usia.
“Selain menjaga kebersihan diri, lakukan disintesis dengan berjemur pada sinar matahari pagi, antara pukul 09.00-10.00 WIB,” jelas dr. Ni Made kepada Kalteng.co, Jumat (21/5/2021).
Apabila tidak memungkinkan untuk berjemur, dokter berdarah Bali ini menyarankan untuk mengkonsumsi vitamin D sesuai anjuran. Pasalnya, dapat di konsumsi oleh semua usia untuk menjaga kestabilan daya tahan tubuh.
Di saat udara dingin, ia mengingatkan agar anak tidur dalam kondisi berselimut. Selain itu, sirkulasi ventilasi udara di ruangan kamar juga harus di jaga. Lakukan pembersihan dengan rutin untuk menghindari terjadinya penumpukan debu. Dengan begitu anak-anak akan terhindar dari serangan penyakit.
“Kebersihan lingkungan sekitar juga perlu di jaga dan perhatikan, karena saat musim hujan segala bibit penyakit berkumpul dan sangatlah rentan menyerang tubuh yang imun atau daya tahan tubuhnya lemah,” terang dr. Ni Made.
Salah satunya yaitu Demam Berdarah Dengue (DBD), perlu adanya pencegahan sedini mungkin agar nyamuk Aedes Aegypti ini tidak berkembang.
“Lakukan 3 M untuk pencegahan, yaitu menutup, menguras dan mengubur benda-benda yang berpotensi menimbulkan genangan air, sehingga jentik-jentik nyamuk tidak dapat berkembang,” pungkasnya. (pra)
