KALTENG.CO-Bau badan menjadi masalah umum yang bisa memengaruhi banyak aspek kehidupan. Kondisi ini bukan cuma bikin tidak nyaman, tetapi juga bisa menurunkan rasa percaya diri dan bahkan membuat orang di sekitar merasa risih. Meskipun banyak produk deodoran atau antiperspiran yang beredar di pasaran, tidak semua orang cocok atau berhasil menggunakannya.
Penyebab bau badan pun beragam, mulai dari faktor genetik, keringat berlebih, bakteri yang berkembang biak di kulit, hingga kondisi medis tertentu seperti penyakit gula darah.
Keringat sendiri sebenarnya tidak berbau. Namun, saat keringat bercampur dengan bakteri di permukaan kulit, bakteri tersebut akan memecah protein dan lemak, dan proses inilah yang menghasilkan bau tidak sedap.
Jika produk komersial belum memberikan hasil maksimal, beralih ke bahan-bahan alami bisa menjadi solusi yang aman dan efektif.
Banyak bahan dari alam yang memiliki sifat antibakteri dan penyerap bau yang sudah terbukti secara turun-temurun. Berikut adalah beberapa bahan alami yang bisa membantu Anda mengatasi bau badan.
Bahan Alami untuk Mengatasi Bau Badan
1. Daun Sirih
Daun sirih dikenal luas karena sifat antiseptik dan antibakterinya yang kuat. Sifat ini sangat efektif untuk membunuh bakteri penyebab bau badan. Cara penggunaannya pun sangat sederhana. Anda bisa merebus beberapa lembar daun sirih, lalu gunakan air rebusannya untuk membasuh area ketiak atau seluruh tubuh saat mandi.
2. Jahe
Jahe adalah rempah yang punya segudang manfaat, termasuk untuk mengatasi bau badan. Jahe mengandung minyak atsiri yang dapat membantu mengurangi aroma tidak sedap dari dalam tubuh. Mengonsumsi wedang jahe secara rutin bisa menjadi cara yang mudah dan nikmat untuk mendapatkan manfaat ini.
3. Lemon
Air lemon memiliki sifat asam yang dapat menurunkan pH kulit. Lingkungan yang asam ini membuat bakteri penyebab bau badan sulit berkembang biak. Anda bisa mengoleskan perasan air lemon langsung ke ketiak atau mencampurnya dengan air dan menyemprotkannya. Namun, jika Anda memiliki kulit sensitif, berhati-hatilah karena lemon bisa menyebabkan iritasi.
4. Cuka Apel
Sama seperti lemon, cuka apel juga bersifat asam dan memiliki efek antibakteri. Cuka apel mampu menyeimbangkan pH kulit dan membasmi kuman. Campurkan satu atau dua sendok makan cuka apel dengan segelas air, lalu oleskan pada area yang sering berkeringat.
5. Baking Soda
Baking soda (natrium bikarbonat) adalah bahan serbaguna yang sangat efektif dalam menyerap kelembapan dan menetralisir bau. Ini karena baking soda mampu mengubah pH kulit menjadi lebih basa, sehingga bakteri tidak bisa hidup. Anda bisa mencampurkan baking soda dengan sedikit air hingga menjadi pasta, lalu oleskan ke ketiak. Biarkan sebentar, lalu bilas hingga bersih.
6. Lidah Buaya
Lidah buaya tidak hanya menyejukkan kulit, tetapi juga memiliki kandungan antibakteri dan antiinflamasi yang membantu menjaga kesehatan kulit ketiak. Mengoleskan gel lidah buaya secara rutin dapat membantu mengurangi bau badan sekaligus melembutkan kulit.
7. Teh Hijau
Teh hijau kaya akan antioksidan dan asam tanat yang dapat membantu melawan bau badan. Anda bisa menggunakan kantung teh hijau bekas yang sudah dingin untuk mengompres area ketiak selama 10-15 menit. Selain itu, rutin meminum teh hijau juga dapat membantu mengeluarkan racun dari tubuh yang bisa menjadi penyebab bau.
8. Cengkeh
Cengkeh mengandung minyak atsiri yang bisa membantu mengurangi bau badan. Anda bisa merebus beberapa butir cengkeh, lalu minum air rebusannya secara rutin. Tambahkan sedikit madu agar rasanya lebih nikmat.
9. Minyak Kelapa
Minyak kelapa kaya akan asam laurat, sejenis asam lemak yang memiliki sifat antimikroba kuat. Mengoleskan sedikit minyak kelapa pada ketiak dapat membantu menghambat pertumbuhan bakteri penyebab bau badan. Selain itu, minyak kelapa juga berfungsi melembapkan kulit.
10. Daun Kemangi
Daun kemangi yang sering digunakan sebagai lalapan ternyata memiliki kandungan minyak atsiri yang dapat berfungsi sebagai antiseptik dan membantu mengurangi bau badan. Mengonsumsi beberapa lembar daun kemangi secara langsung atau mengolahnya menjadi teh bisa menjadi pilihan.
