Sebab, kalsium merupakan zat mineral utama yang dibutuhkan tubuh untuk kepadatan tulang. Salah satu penopang perkembangan si kecil adalah pertumbuhan tulang itu sendiri.
’’Namun kalsium tidak dapat dibuat tubuh. Sehingga harus didapatkan dari sumber makanan atau suplemen makanan,’’ kata Kenji Kusuma pada Sabtu (6/2).
Berdasar data nutrition facts Aakre yang diterbitkan 2020 menyebutkan Anchovy atau ikan teri nasi mengandung 382 mg kalsium dalam setiap 100 gramnya. Angka tersebut lebih tinggi 15 persen dibanding kandungan kalsium pada ikan sarden.
Pada bayi berumur 0–5 bulan kandungan kalsium didapatkan dari ASI. Sedangkan untuk bayi berumur 6 bulan ke atas bisa ditopang dengan MPASI. Untuk bayi rentang usia 6–11 bulan membutuhkan kalsium 270 mg.
