KALTENG.CO-Mata bengkak atau sembab sering kali dianggap sebagai tanda kelelahan atau kurang tidur. Namun, tahukah Anda bahwa ada banyak faktor lain yang dapat menyebabkan kondisi ini? Meski terlihat sepele, mata bengkak bisa menjadi indikasi masalah kesehatan yang lebih serius.
7 Penyebab Mengejutkan Mata Bengkak:
- Alergi: Reaksi alergi terhadap serbuk sari, bulu hewan, atau makanan tertentu dapat menyebabkan mata bengkak dan berair.
- Infeksi sinus: Peradangan pada sinus dapat menyebabkan tekanan pada pembuluh darah di sekitar mata, sehingga menyebabkan bengkak.
- Hipotiroidisme: Kelenjar tiroid yang kurang aktif dapat menyebabkan penumpukan cairan di tubuh, termasuk di area sekitar mata.
- Penyakit ginjal: Ginjal yang tidak berfungsi dengan baik dapat menyebabkan penumpukan cairan di tubuh, termasuk di sekitar mata.
- Kurang tidur: Kurang tidur memang menjadi penyebab umum mata bengkak, namun ini bukan satu-satunya faktor.
- Penuaan: Seiring bertambahnya usia, kulit di sekitar mata menjadi lebih tipis dan kehilangan elastisitasnya, sehingga lebih mudah bengkak.
- Kebiasaan buruk: Merokok, konsumsi alkohol berlebihan, dan kurang minum air putih juga dapat berkontribusi pada munculnya mata bengkak.
Cara Mengatasi Mata Bengkak
Untuk mengatasi mata bengkak, penting untuk mengetahui penyebab utamanya. Namun, beberapa tips umum yang dapat Anda lakukan antara lain:
- Kompres dingin: Letakkan kompres dingin pada mata yang bengkak selama beberapa menit untuk mengurangi pembengkakan.
- Tinggikan kepala saat tidur: Posisi tidur yang tepat dapat membantu mengurangi penumpukan cairan di sekitar mata.
- Istirahat cukup: Pastikan Anda mendapatkan tidur yang cukup setiap malam.
- Hindari makanan asin: Makanan tinggi garam dapat menyebabkan retensi air dalam tubuh.
- Konsumsi makanan sehat: Perbanyak konsumsi buah-buahan, sayuran, dan air putih.
- Hindari menggosok mata: Menggosok mata dapat memperparah peradangan.
- Konsultasikan dengan dokter: Jika mata bengkak tidak kunjung membaik atau disertai gejala lain, segera konsultasikan dengan dokter.
Pentingnya Konsultasi ke Dokter
Jika Anda sering mengalami mata bengkak dan tidak tahu penyebabnya, sebaiknya konsultasikan dengan dokter. Dokter akan melakukan pemeriksaan untuk mengetahui penyebab yang mendasari dan memberikan penanganan yang tepat.
Mata bengkak bisa menjadi tanda adanya masalah kesehatan yang lebih serius. Oleh karena itu, jangan sepelekan kondisi ini. Dengan mengetahui penyebabnya, Anda dapat mengambil langkah-langkah yang tepat untuk mengatasi masalah ini dan menjaga kesehatan mata Anda. (*/tur)
