KALTENG.CO-Badan Meteorologi, Klimatologi, dan Geofisika (BMKG) baru saja merilis daftar 20 kota dengan suhu maksimum tertinggi di Indonesia untuk periode 17 Maret hingga 18 Maret 2026.
Meski Kota Medan menempati urutan pertama secara nasional, data terbaru menunjukkan bahwa Provinsi Kalimantan Tengah (Kalteng) mendominasi daftar wilayah terpanas di Pulau Kalimantan.
Berdasarkan pengamatan stasiun meteorologi, tiga kabupaten di Kalimantan Tengah mencatatkan suhu yang cukup ekstrem, memicu peringatan bagi warga lokal untuk mewaspadai dampak cuaca panas.
Tiga Wilayah Kalimantan Tengah di Daftar 20 Teratas Nasional
Dalam laporan resmi BMKG, wilayah Kalimantan Tengah menunjukkan tren kenaikan suhu yang signifikan. Berikut adalah rincian wilayah Kalteng yang masuk dalam jajaran suhu tertinggi:
Barito Utara: Menempati peringkat ke-9 nasional dengan suhu mencapai 34,2°C.
Barito Selatan: Berada di peringkat ke-17 dengan suhu 33,8°C.
Kotawaringin Timur: Menduduki posisi ke-19 dengan catatan suhu 33,7°C.
Kondisi ini menempatkan Kalimantan Tengah sebagai salah satu titik panas utama di Indonesia, bersaing ketat dengan wilayah Sumatera Utara dan Banten yang memuncaki daftar.
Daftar Lengkap 20 Kota Terpanas di Indonesia (Maret 2026)
Secara nasional, suhu tertinggi tercatat di Medan, Sumatera Utara yang menyentuh angka 35,8°C. Berikut adalah tabel lengkap data suhu maksimum dari BMKG:
Mengapa Suhu di Kalimantan Tengah Meningkat?
Peningkatan suhu di wilayah Barito Utara, Barito Selatan, dan Kotawaringin Timur dipengaruhi oleh kondisi dinamika atmosfer. Letak geografis Kalimantan Tengah yang dilintasi garis khatulistiwa membuatnya rentan terhadap radiasi matahari yang optimal saat tutupan awan berkurang.
Kondisi cuaca panas ini juga diperparah dengan kelembapan udara yang tinggi, sehingga masyarakat seringkali merasakan suhu yang jauh lebih menyengat (sensasi heat index) dibandingkan angka yang tertera di termometer.
Tips Menghadapi Cuaca Panas Ekstrem
BMKG mengimbau masyarakat, khususnya di wilayah Kalimantan Tengah yang masuk dalam daftar suhu tertinggi, untuk melakukan langkah mitigasi sebagai berikut:
Hidrasi Secara Teratur: Perbanyak minum air putih tanpa menunggu rasa haus datang untuk mencegah dehidrasi.
Gunakan Pelindung Matahari: Saat beraktivitas di luar ruangan antara pukul 10.00 hingga 16.00 WIB, gunakan topi, payung, atau sunscreen.
Pakaian Nyaman: Gunakan pakaian berbahan ringan dan menyerap keringat.
Waspada Kelelahan Panas: Segera berteduh jika merasakan pusing, mual, atau detak jantung cepat akibat terpapar terik matahari.
Tetap pantau informasi cuaca terkini melalui kanal resmi BMKG untuk mengantisipasi perubahan suhu yang drastis di wilayah Anda. (*/tur)
