Ilustrasi seseorang yang menua dengan cantik (Dok. Freepik)KALTENG.CO-Menua dengan indah bukan hanya tentang memiliki kulit bebas kerutan atau tubuh yang tetap bugar. Lebih dari itu, ini adalah tentang bagaimana seseorang menjalani hidup dengan sikap positif, menjaga kesehatan mental dan emosional, serta membangun hubungan yang berarti.
Dalam psikologi, orang yang menua dengan cantik cenderung lebih fokus pada kebahagiaan batin dan kesejahteraan secara keseluruhan daripada sekadar tampilan luar. Mereka memiliki kebiasaan tertentu yang membuat mereka tetap bahagia, sehat, dan percaya diri seiring bertambahnya usia.
Dilansir dari Geediting, berikut adalah delapan hal yang sering mereka lakukan lebih banyak daripada mengkhawatirkan kerutan:
- Fokus pada Pertumbuhan Pribadi:
- Mereka terus belajar dan mengembangkan diri, baik melalui hobi baru, kursus, atau pengalaman baru.
- Mereka melihat setiap tahap kehidupan sebagai kesempatan untuk tumbuh dan berkembang.
- Memelihara Hubungan yang Bermakna:
- Mereka menghargai dan menjaga hubungan dengan keluarga, teman, dan komunitas.
- Mereka tahu bahwa dukungan sosial adalah kunci kebahagiaan dan kesejahteraan.
- Praktik Rasa Syukur:
- Mereka meluangkan waktu untuk menghargai hal-hal kecil dalam hidup.
- Mereka fokus pada hal-hal positif daripada negatif.
- Menjaga Kesehatan Fisik dan Mental:
- Mereka berolahraga secara teratur, makan makanan sehat, dan cukup tidur.
- Mereka juga memprioritaskan kesehatan mental dengan meditasi, yoga, atau terapi.
- Menerima Diri Sendiri:
- Mereka menerima perubahan yang terjadi pada tubuh dan pikiran mereka.
- Mereka fokus pada kekuatan dan kelebihan mereka daripada kekurangan.
- Memiliki Tujuan Hidup:
- Mereka memiliki tujuan dan makna dalam hidup mereka, baik itu pekerjaan, sukarela, atau hobi.
- Mereka merasa termotivasi dan bersemangat tentang masa depan.
- Tertawa dan Bersenang-senang:
- Mereka tidak takut untuk tertawa dan menikmati hidup.
- Mereka tahu bahwa humor adalah obat yang baik.
- Menjadi Diri Sendiri:
- Mereka tidak mencoba untuk menjadi orang lain.
- Mereka percaya diri dengan diri mereka sendiri dan apa yang mereka miliki.
Menua dengan indah adalah tentang menjalani hidup dengan sikap positif, menjaga kesehatan, dan membangun hubungan yang bermakna. Dengan mengadopsi kebiasaan-kebiasaan ini, kita dapat menua dengan bahagia, sehat, dan percaya diri. (*/tur)
