Tumbuh di Bawah Bayang-Bayang Orang Tua Toxic: 9 Tanda yang Perlu Anda Ketahui
KALTENG.CO-Pengalaman masa kecil sangatlah penting dalam membentuk kepribadian seseorang. Orang tua, sebagai sosok yang paling dekat dan berpengaruh, seharusnya menjadi sumber cinta, dukungan, dan bimbingan bagi anak-anaknya. Namun, tidak semua orang beruntung memiliki orang tua yang ideal.
Beberapa orang tua, tanpa sadar atau bahkan sengaja, menempatkan kebutuhan dan keinginan mereka sendiri di atas kebutuhan anak-anak mereka. Kondisi ini dikenal sebagai parentification atau toxic parenting. Anak-anak yang tumbuh dalam lingkungan seperti ini seringkali mengalami dampak psikologis yang mendalam.
9 Tanda Anda Mungkin Dibesarkan oleh Orang Tua Toxic
Jika Anda merasa sebagian besar dari tanda-tanda berikut ini berlaku untuk Anda, kemungkinan besar Anda pernah mengalami toxic parenting:
- Anda selalu merasa bertanggung jawab: Anda seringkali merasa bertanggung jawab atas perasaan atau kebahagiaan orang tua Anda.
- Anda kesulitan untuk meminta bantuan: Anda merasa tidak nyaman meminta bantuan kepada orang lain, bahkan dalam situasi yang mendesak.
- Anda kesulitan untuk menetapkan batas: Anda kesulitan untuk mengatakan “tidak” atau menetapkan batas dalam hubungan dengan orang lain.
- Anda merasa tidak cukup baik: Anda sering merasa tidak cukup baik atau tidak memenuhi harapan orang tua Anda.
- Anda memiliki kesulitan dalam membangun hubungan: Anda kesulitan untuk membangun hubungan yang sehat dan intim dengan orang lain.
- Anda sering merasa bersalah: Anda sering merasa bersalah, bahkan jika tidak melakukan kesalahan apa pun.
- Anda memiliki kesulitan untuk menikmati hidup: Anda sering merasa terbebani dengan tanggung jawab dan kesulitan untuk menikmati hal-hal sederhana dalam hidup.
- Anda memiliki masalah dengan harga diri: Anda memiliki harga diri yang rendah dan sering meragukan kemampuan diri sendiri.
- Anda mengalami kesulitan dalam mengatur emosi: Anda kesulitan untuk mengelola emosi Anda, seperti marah, sedih, atau cemas.
