BeritaFAMILYHOBIMETROPOLIS

Menu Diet Enak! Resep Sate Lilit Panggang Rendah Minyak Rasa Soto

KALTENG.CO-Sate lilit merupakan salah satu ikon kuliner khas Bali yang selalu berhasil menggugah selera berkat perpaduan bumbu rempah dan aroma bakaran yang khas. Jika biasanya sate lilit identik dengan bumbu genap, kini muncul kreasi baru yang tidak kalah menggoda: Sate Lilit Rasa Soto.

Perpaduan antara daging ayam giling, gurihnya kelapa parut, dan aromatik bumbu soto menghadirkan sensasi rasa yang sangat akrab di lidah masyarakat Indonesia. Inovasi ini sangat cocok bagi Anda yang mencari menu rumahan simpel, sehat, namun tetap terasa mewah.

Menariknya lagi, resep ini sangat praktis karena dimasak menggunakan oven, sehingga Anda tidak perlu repot berurusan dengan asap arang.

Mengapa Sate Lilit Rasa Soto Wajib Dicoba?

Mengutip inspirasi dari akun Instagram @bakingrumahan, menu ini adalah solusi bagi mereka yang ingin menjalani pola makan lebih sehat tanpa mengorbankan cita rasa. Penggunaan bumbu soto memberikan aroma rempah yang kuat, sementara batang serai yang digunakan sebagai tusukan memberikan efek infused aroma segar ke dalam daging sate.

Selain rendah minyak karena dipanggang, sate ini juga memiliki tekstur yang kaya berkat campuran kelapa parut segar. Bagi Anda yang memiliki waktu terbatas, resep “sat-set” ini bisa menjadi andalan untuk menu makan siang maupun jamuan keluarga.


Bahan-Bahan yang Diperlukan

Siapkan bahan-bahan sederhana berikut yang bisa dengan mudah Anda temukan di pasar atau supermarket terdekat:

  • 300 gram ayam giling (pilih bagian dada untuk opsi lebih sehat).
  • 100 gram kelapa parut (gunakan kelapa setengah tua agar lebih gurih).
  • 1 butir putih telur (sebagai pengikat adonan).
  • Bumbu instan rasa soto secukupnya (sesuaikan dengan selera).
  • Daun bawang secukupnya, iris halus.
  • Batang serai secukupnya, bersihkan untuk digunakan sebagai tusukan sate.

Cara Membuat Sate Lilit Rasa Soto (Langkah demi Langkah)

Proses pembuatannya sangat sederhana dan bisa diikuti bahkan oleh pemula sekalipun:

  1. Campur Adonan: Siapkan wadah besar. Masukkan ayam giling, irisan daun bawang, putih telur, dan kelapa parut.
  2. Bumbui: Masukkan bumbu instan rasa soto ke dalam wadah. Aduk semua bahan hingga tercampur rata dan tekstur adonan menjadi lengket serta menyatu.
  3. Proses Melilit: Ambil segenggam kecil adonan, tempelkan pada batang serai, lalu lilitkan sambil ditekan-tekan perlahan hingga adonan menempel sempurna dan tidak mudah lepas.
  4. Siapkan Panggangan: Susun sate lilit di atas loyang yang telah dialasi kertas baking atau diolesi sedikit minyak agar tidak lengket.
  5. Proses Oven: Panggang dalam oven dengan suhu 200°C selama kurang lebih 45 menit. Pastikan sate matang merata dan permukaannya berubah warna menjadi cokelat keemasan yang cantik.
  6. Sajikan: Angkat sate dan sajikan selagi hangat.

Tips Rahasia Agar Sate Lilit Anti Gagal

Agar hasil masakan Anda setara dengan hidangan restoran, simak beberapa tips tambahan berikut:

  • Kesegaran Kelapa: Gunakan kelapa parut yang masih segar untuk mendapatkan rasa manis alami dan tekstur yang juicy.
  • Ketebalan Adonan: Jangan melilitkan adonan terlalu tipis pada serai agar daging tidak menjadi kering saat dipanggang dalam waktu lama.
  • Alternatif Masak: Jika Anda tidak memiliki oven, jangan khawatir! Sate ini tetap bisa dimasak menggunakan teflon anti lengket dengan api kecil. Jangan lupa dibalik secara berkala.

Saran Penyajian

Sate Lilit Rasa Soto ini paling sempurna jika dinikmati bersama sambal kecap irisan cabai rawit dan nasi hangat. Rasa gurih dari ayam dan kelapa akan berpadu sempurna dengan pedas manisnya sambal.

Memasak menu spesial tidak harus selalu rumit. Dengan memanfaatkan bumbu yang ada di dapur, seperti resep yang dibagikan oleh @bakingrumahan ini, Anda bisa menyajikan hidangan kreatif, sehat, dan hemat waktu untuk orang-orang tersayang. (*/tur)

Related Articles

Back to top button