PALANGKA RAYA, Kalteng.co – Kondisi cuaca panas yang melanda Kota Palangka Raya dalam beberapa hari terakhir mendapat perhatian serius dari Lurah Langkai, Muhamad Abidin, SH. Ia mengimbau masyarakat untuk lebih peduli terhadap kesehatan diri dan keluarga, khususnya saat beraktivitas di luar ruangan.
Menurut Abidin, suhu udara yang meningkat merupakan dampak dari minimnya curah hujan di wilayah Kalimantan Tengah. Akibatnya, sinar matahari terasa lebih menyengat dan berpotensi menimbulkan gangguan kesehatan seperti dehidrasi, kelelahan, hingga heatstroke.
“Cuaca panas seperti ini perlu disikapi dengan bijak. Kami mengimbau warga agar tidak terlalu lama beraktivitas di luar rumah, terutama pada siang hari saat matahari sedang terik,” ujar Abidin, Selasa (20/1/2026).
Ia menyarankan masyarakat mengatur waktu kegiatan luar ruangan agar tidak berada di bawah paparan langsung sinar matahari pada jam-jam suhu tertinggi, yakni sekitar pukul 13.00 sampai 14.00 WIB.
“Kalau memang harus keluar rumah, gunakan pelindung seperti topi atau payung, serta pastikan tubuh tetap terhidrasi dengan minum air putih yang cukup,” tambahnya.
Selain itu, Abidin juga mengingatkan pentingnya menjaga pola hidup sehat selama cuaca panas berlangsung. Konsumsi makanan bergizi, istirahat yang cukup, serta menghindari aktivitas berat di bawah terik matahari menjadi langkah sederhana namun efektif untuk menjaga kondisi tubuh.
Tak hanya soal kesehatan, Lurah Langkai juga menyinggung potensi risiko kebakaran akibat cuaca kering. Ia meminta warga agar lebih berhati-hati dan tidak melakukan pembakaran sampah sembarangan.
“Kondisi panas dan kering bisa memicu kebakaran. Kami berharap warga ikut menjaga lingkungan dengan tidak membakar sampah atau melakukan aktivitas yang berisiko,” tegasnya.
Pemerintah Kelurahan Langkai, lanjut Abidin, akan terus menyampaikan informasi cuaca terbaru kepada masyarakat serta berkoordinasi dengan pihak terkait demi memastikan keamanan dan kenyamanan warga.
“Mari kita saling mengingatkan dan menjaga satu sama lain. Kesehatan dan keselamatan warga adalah tanggung jawab bersama,” pungkasnya. (pra)
EDITOR: EKO
