Sukses Turunkan 21 Kg! Rahasia Marshanda di Balik Transformasi Menakjubkan
KALTENG.CO- Marshanda kembali menjadi sorotan publik setelah berhasil menurunkan berat badan hingga 21 kilogram. Pencapaian ini tentu saja patut diapresiasi, mengingat transformasi fisiknya yang begitu signifikan dalam waktu kurang lebih satu tahun.
Tantangan dari Rumah Produksi
Awal mula perjalanan penurunan berat badan Marshanda bermula dari sebuah tantangan yang ia terima dari rumah produksi untuk serial “Jangan Salahkan Aku Selingkuh”. Dalam kontraknya, Marshanda dituntut untuk menurunkan berat badan sebanyak 15 kilogram. Namun, dengan determinasi yang kuat, ia berhasil melampaui target tersebut dan menurunkan berat badan hingga 21 kilogram.
Rahasia di Balik Penurunan Berat Badan
Lantas, apa rahasia di balik keberhasilan Marshanda menurunkan berat badan secara drastis? Beberapa hal yang mungkin menjadi kunci keberhasilannya antara lain:
- Diet Intermittent Fasting: Marshanda mengaku menjalankan diet intermittent fasting, yaitu pola makan yang mengatur jendela makan dalam rentang waktu tertentu. Dengan cara ini, ia bisa mengonsumsi makanan apa pun tanpa terlalu membatasi diri.
- Olahraga Teratur: Selain mengatur pola makan, Marshanda juga rutin berolahraga. Jenis olahraga yang ia lakukan belum diketahui secara pasti, namun yang jelas olahraga menjadi bagian penting dalam program penurunan berat badannya.
- Konsultasi dengan Ahli Gizi: Tidak menutup kemungkinan Marshanda juga berkonsultasi dengan ahli gizi untuk mendapatkan program diet yang tepat dan sesuai dengan kebutuhan tubuhnya.
- Dukungan Lingkungan: Dukungan dari keluarga, teman, dan tim produksi tentu saja sangat penting untuk memotivasi Marshanda dalam mencapai tujuannya.
Dampak Positif Penurunan Berat Badan
Penurunan berat badan yang signifikan membawa dampak positif bagi Marshanda, antara lain:
- Peningkatan kepercayaan diri: Penampilan yang lebih menarik membuat Marshanda merasa lebih percaya diri.
- Kesehatan yang lebih baik: Penurunan berat badan dapat membantu mengurangi risiko berbagai penyakit, seperti diabetes dan penyakit jantung.
- Performa yang lebih baik: Berat badan yang ideal membuat Marshanda lebih berenergi dan mampu menjalankan aktivitasnya dengan lebih baik.
