KALTENG.CO-Merasa damai dengan diri sendiri adalah dambaan setiap individu. Namun, seringkali kita terjebak dalam rutinitas dan pola pikir yang justru menghambat pencapaian kedamaian batin.
Dilansir dari Geediting, ada delapan kebiasaan yang perlu kita hentikan agar bisa meraih ketenangan jiwa.
1. Berhenti Membandingkan Diri dengan Orang Lain
Perbandingan diri dengan orang lain hanya akan menimbulkan perasaan tidak puas dan rendah diri. Setiap individu unik dan memiliki perjalanan hidup yang berbeda. Fokuslah pada pencapaian diri sendiri dan syukuri apa yang sudah dimiliki.
2. Berhenti Menunda-nunda Pekerjaan
Menunda-nunda pekerjaan hanya akan membuat pikiran menjadi kacau dan stres. Segera selesaikan tugas yang ada agar Anda bisa merasa lebih lega dan produktif.
3. Berhenti Mengkhawatirkan Hal yang Belum Terjadi
Khawatir berlebihan terhadap masa depan tidak akan mengubah apapun. Nikmatilah hidup di masa sekarang dan hadapi masalah saat muncul.
4. Berhenti Berpegang pada Masa Lalu
Masa lalu adalah bagian dari hidup, tetapi jangan biarkan ia menghantui masa depan Anda. Belajarlah dari kesalahan dan terus melangkah maju.
5. Berhenti Mencari Persetujuan Orang Lain
Anda tidak perlu selalu menyenangkan semua orang. Lakukan apa yang Anda yakini benar dan jangan takut untuk berbeda.
6. Berhenti Mengisi Waktu Luang dengan Hal yang Negatif
Hindari kebiasaan menonton berita negatif, bergosip, atau mengonsumsi konten yang tidak membangun. Isi waktu luang Anda dengan kegiatan yang positif dan bermanfaat.
