Pria dan Ketidakbahagiaan: Lebih Banyak Bertindak, Sedikit Berbicara

KALTENG.CO-Stereotip “pria tidak bercerita” seringkali benar adanya. Dibandingkan mengungkapkan perasaan, pria cenderung menunjukkan ketidakbahagiaan melalui perubahan sikap dan kebiasaan. Menurut psikologi, ada beberapa perilaku khas yang bisa menjadi sinyal bahwa seorang pria sedang tidak baik-baik saja.

Dilansir dari geediting.com, berikut adalah 7 perilaku yang menunjukkan ketidakbahagiaan seorang pria menurut psikologi:

1. Penarikan Diri dari Aktivitas yang Disukai:
   • Jika seorang pria tiba-tiba kehilangan minat pada hobi atau aktivitas yang biasanya ia nikmati, ini bisa menjadi tanda bahwa ada sesuatu yang mengganggunya.
2. Perubahan Kebiasaan Tidur dan Makan:
   • Ketidakbahagiaan dapat memengaruhi pola tidur dan makan. Beberapa pria mungkin mengalami insomnia atau tidur berlebihan, sementara yang lain mungkin kehilangan nafsu makan atau makan berlebihan.
3. Mudah Marah dan Tersinggung:
   • Pria yang tidak bahagia seringkali lebih mudah marah dan tersinggung. Hal-hal kecil yang biasanya tidak mengganggunya bisa menjadi pemicu kemarahan.
4. Menghindari Interaksi Sosial:
   • Jika seorang pria mulai menarik diri dari teman dan keluarga, ini bisa menjadi tanda bahwa ia sedang berjuang dengan perasaannya.
5. Peningkatan Penggunaan Zat Adiktif:
   • Beberapa pria mungkin beralih ke alkohol, rokok, atau zat adiktif lainnya untuk mengatasi ketidakbahagiaan mereka.
6. Fokus Berlebihan pada Pekerjaan:
   • Meskipun tampak produktif, fokus berlebihan pada pekerjaan bisa menjadi cara pria menghindari masalah pribadi mereka.
7. Perubahan Ekspresi Wajah dan Bahasa Tubuh:
   • Perhatikan perubahan pada ekspresi wajah dan bahasa tubuh. Pria yang tidak bahagia mungkin tampak lebih murung, lesu, atau tegang.

Mengenali tanda-tanda ketidakbahagiaan pada pria sangat penting untuk memberikan dukungan yang tepat. Jika Anda melihat perubahan perilaku pada orang terdekat, jangan ragu untuk mengajaknya berbicara dan menawarkan bantuan. (*/tur)