KUALA PEMBUANG, Kalteng.co – Ketua Dewan Perwakilan Rakyat Daerah (DPRD) Seruyan, Zuli Eko Prasetyo, mengajak masyarakat Kabupaten Seruyan untuk lebih menggemari konsumsi ikan.
Menurutnya, dengan potensi perikanan yang sangat melimpah di daerah ini, masyarakat sangat disayangkan jika tidak memanfaatkannya untuk meningkatkan kualitas hidup.
“Ikan bukan hanya sekadar makanan, tetapi juga sumber nutrisi yang sangat penting bagi tubuh,” ujar Ketua Dewan Perwakilan Rakyat Daerah (DPRD) Seruyan, Zuli Eko Prasetyo, Minggu (26/5/2024). “Kandungan omega-3 dalam ikan sangat baik untuk kesehatan otak dan jantung. Dengan mengonsumsi ikan secara teratur, kita dapat membantu meningkatkan kecerdasan dan mencegah berbagai penyakit degenerative,”ujarnya.
Ditambahkannya, wilayah Seruyan, dengan kekayaan laut dan sungai yang melimpah, memiliki potensi besar untuk menjadi daerah penghasil ikan berkualitas. Namun, potensi ini belum sepenuhnya dimanfaatkan secara optimal. Padahal, dengan meningkatkan konsumsi ikan, masyarakat Seruyan dapat memperbaiki status gizi, khususnya bagi anak-anak yang sedang dalam masa pertumbuhan.
“Mari kita jadikan ikan sebagai menu utama keluarga,” ajak Maturidi. “Dengan begitu, kita tidak hanya mendukung para nelayan lokal, tetapi juga memastikan generasi penerus kita tumbuh sehat dan cerdas,”ajaknya.
Pentingnya Konsumsi Ikan
Konsumsi ikan secara teratur memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, di antaranya:
• Meningkatkan kecerdasan: Omega-3 dalam ikan sangat penting untuk perkembangan otak, terutama pada anak-anak.
• Mencegah penyakit jantung: Omega-3 dapat membantu menurunkan kadar trigliserida, meningkatkan kadar kolesterol HDL, dan mencegah pembentukan plak pada arteri.
• Menjaga kesehatan mata: Asam lemak omega-3 juga berperan penting dalam menjaga kesehatan mata dan mencegah penyakit mata degeneratif.
• Meningkatkan sistem kekebalan tubuh: Ikan mengandung berbagai vitamin dan mineral yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Ajakan untuk Masyarakat
DPRD Seruyan mengajak seluruh lapisan masyarakat untuk turut serta dalam kampanye gemar makan ikan. Beberapa hal yang dapat dilakukan antara lain:
• Membuat menu makanan yang berbahan dasar ikan: Variasikan olahan ikan agar tidak membosankan.
• Membeli ikan segar dari nelayan lokal: Dengan membeli ikan segar, kita turut mendukung perekonomian masyarakat nelayan.
• Mengajak keluarga dan teman untuk mengonsumsi ikan: Ajak mereka untuk merasakan manfaat kesehatan dari mengonsumsi ikan.
“Dengan bekerja sama, kita dapat menjadikan Seruyan sebagai daerah dengan masyarakat yang sehat dan cerdas,” Ketua Dewan Perwakilan Rakyat Daerah (DPRD) Seruyan, Zuli Eko Prasetyo. (iya)
