Memasuki Usia 30-an Perempuan Sudah Mulai Osteoporosis

Memasuki Usia 30-an Perempuan Sudah Mulai Osteoporosis

KALTENG.CO – Massa tulang perempuan ternyata lebih tipis dan lemah. Maka, penting bagi mereka untuk mencegah osteoporosis secara dini. Sebab, pengeroposan tulang bisa di mulai sejak usia 30 tahun.

Dalam rangka memperingati Hari Osteoporosis Sedunia tahun ini, CDR dari Bayer menyerukan agar perempuan Indonesia mencegah osteoporosis sejak usia 30 tahun.

Sebanyak 40,6 persen perempuan Indonesia berusia 20-29 tahun memiliki massa tulang rendah, yang meningkatkan risiko osteoporosis dan patah tulang dalam 20 tahun ke depan saat mereka mencapai menopause.

Baca Juga:  Masjid Terapung Dibangun di Tanah Bumbu Kalsel, Ikon Wisata Religi

“Perempuan di usia 30 tentu harus waspada, karena setelah mencapai puncak massa tulang pada usia 30 tahun, tulang menjadi lebih tipis dan lemah jika tidak di jaga kesehatannya.

Penting bagi mereka untuk mengonsumsi kalsium dan vitamin D secara terus menerus di antara usia 20-30 tahun,” kata Head of Communications, Public Affairs, Science & Sustainability Laksmi Prasvita, secara daring, Selasa (19/10/2021).

Baca Juga:  Beromantisme dengan Pragmen Bu Broto, Saksikan Tayangannya di Bioskop

Di katakan, perempuan Indonesia yang memasuki usia 30 harus lebih memahami cara mencegah osteoporosis.

Dokter Spesialis Gizi Klinik Dr. dr. Luciana B. Sutanto, MS, Sp.GK mengatakan, osteoporosis adalah penyakit di mana tulang kehilangan kepadatan dan akhirnya rapuh.

Sehingga, tekanan ringan seperti membungkuk atau batuk pun dapat menyebabkan patah tulang.

“Fraktur terkait osteoporosis paling sering terjadi di pinggul, pergelangan tangan atau tulang belakang,” kata dr. Luciana.