Tahun Baru, Hidup Baru: 7 Alasan Tak Perlu Bersalah Cut Off Orang Toxic

Tips Mengatasi Rasa Bersalah

Meskipun sudah mengetahui alasan-alasan di atas, rasa bersalah mungkin masih muncul. Berikut beberapa tips yang bisa kamu lakukan:

• Ingatkan dirimu akan alasannya: Tuliskan semua alasan mengapa kamu memutuskan untuk cut off orang tersebut.
• Cari dukungan: Bicarakan dengan teman atau keluarga yang kamu percaya tentang perasaanmu.
• Latih afirmasi positif: Ulangi afirmasi positif seperti “Saya berhak mendapatkan kebahagiaan” atau “Saya kuat dan mampu mengatasi ini”.
• Jaga diri: Lakukan hal-hal yang kamu sukai untuk mengalihkan perhatian dan meningkatkan mood.

Memutuskan untuk cut off orang toxic adalah langkah berani yang membutuhkan kekuatan. Ingatlah bahwa kamu berhak mendapatkan kebahagiaan dan kedamaian dalam hidup. Jangan biarkan rasa bersalah menghalangi kamu untuk mencapai tujuan tersebut. (*/tur)