Kulit Glowing Tak Harus Mahal! Ini 4 Langkah Skincare Dasar Menurut Dokter Spesialis Kulit
KALTENG.CO-Banyak orang rela merogoh kocek dalam-dalam demi mendapatkan kulit wajah yang sehat, cerah, dan tampak awet muda. Berbagai tren perawatan wajah yang rumit dan produk dengan harga selangit pun dicoba. Padahal, menjaga kesehatan kulit sebenarnya tidak selalu membutuhkan biaya besar atau tahapan yang membingungkan.
Dokter spesialis kulit mengungkapkan bahwa kunci utama dari kulit yang sehat dan awet muda adalah konsistensi dalam menerapkan perawatan dasar sejak usia dini. Cukup dengan empat langkah sederhana, Anda sudah bisa memperlambat munculnya tanda-tanda penuaan dini.
Dokter spesialis kulit, dr. Stanley Setiawan, menjelaskan bahwa rutinitas perawatan kulit wajah esensial dapat disederhanakan menjadi empat pilar utama: membersihkan wajah secara teratur, menggunakan pelembap, melindungi kulit dengan tabir surya, serta memenuhi kebutuhan nutrisi kulit.
“Sebenarnya perawatan kulit sederhananya mulai dari awal sejak dini yaitu kita mulai dengan cleansing (dibersihkan secara teratur). Kemudian pelembap atau moisturizing, kemudian dilindungi dengan sunscreen, dan nutrition,” ujar dr. Stanley, Kamis (16/7/2026).
“Sudah, empat itu saja yang rasanya akan affordable (terjangkau) untuk semua tanpa harus agresif dalam merawat kulit,” sambungnya.
Mengapa Perawatan Sejak Dini Sangat Penting?
Proses penuaan kulit adalah hal alami yang tidak bisa dihindari oleh siapa pun. Namun, kecepatan penuaan tersebut bisa dihambat. dr. Stanley memaparkan fakta medis bahwa setelah memasuki usia 25 tahun, kadar kolagen dalam tubuh manusia mulai berkurang sekitar 1 persen setiap tahunnya.
Bahkan, bagi sebagian orang, penurunan kadar kolagen ini bisa melonjak drastis hingga mencapai 5 persen per tahun setelah melewati usia 45 tahun.
Sebagai informasi, kolagen merupakan protein utama yang menyusun hampir seluruh struktur kulit kita. Kolagen memiliki peran krusial dalam:
Menjaga elastisitas dan kekenyalan kulit.
Mempertahankan kelembapan alami wajah.
Menjaga kulit tetap kencang.
Membantu mengatur proses pigmentasi agar warna kulit merata.
“Begitu kolagen menurun, performa kulit juga akan menurun,” jelas dr. Stanley. Oleh karena itu, investasi skincare dasar sejak usia muda sangat penting untuk menjaga tabungan kolagen di dalam kulit.
Rahasia Kulit Sehat dari Dalam: Batasi Konsumsi Gula!
Selain melakukan perawatan dari luar menggunakan produk skincare, dr. Stanley juga mengingatkan pentingnya menjaga gaya hidup sehat. Apa yang kita masukkan ke dalam tubuh memiliki dampak yang sama besarnya dengan apa yang kita oleskan ke wajah.
Salah satu musuh utama kecantikan kulit yang sering diabaikan adalah konsumsi gula berlebihan. Gula yang menumpuk di dalam tubuh dapat memicu proses biologis yang disebut dengan glycation.
Glycation adalah kondisi di mana molekul gula berikatan dengan protein (seperti kolagen dan elastin), yang kemudian merusak struktur protein tersebut dan membuatnya menjadi kaku serta rapuh. Akibatnya, kualitas kulit menurun lebih cepat dan degradasi kolagen terjadi secara masif.
“Jika kita ingin tampilan kulit yang sehat dan fungsinya terjaga dalam waktu lama, mari kita hindari yang namanya gula,” tegas dr. Stanley.
Cukup Konsisten dan Hidup Sehat
Mendapatkan kulit impian ternyata tidak perlu membuat dompet Anda kering. Kombinasi antara rutinitas skincare dasar yang konsisten (bersih, lembap, terlindungi) serta pola makan rendah gula adalah kunci utama penuaan yang sehat (healthy aging).
Yuk, mulai sederhanakan tahapan perawatan wajah Anda hari ini demi investasi kulit yang optimal di masa depan! (*/tur)
