Mengungkap Rahasia di Balik Unggahan Workout di Media Sosial: Lebih dari Sekadar Pamer?

KALTENG.CO-Di era digital saat ini, media sosial telah menjadi panggung virtual untuk berbagi berbagai aspek kehidupan, termasuk rutinitas workout kita. Mulai dari swafoto di gym, video latihan intens, hingga story keringat bercucuran, unggahan semacam ini sudah jadi pemandangan umum.

Tapi, tahukah kamu, kebiasaan membagikan momen workout ini bukan sekadar soal pamer aktivitas fisik? Menurut psikologi, di baliknya tersembunyi aspek tertentu dari kepribadian seseorang.

Tentu, orang yang rajin mengunggah latihan olahraganya di media sosial bisa memiliki motivasi yang beragam. Ada yang didorong oleh motivasi intrinsik—dorongan dari dalam diri untuk mencapai tujuan pribadi, merasa bangga, atau sekadar mendokumentasikan kemajuan. Namun, tak sedikit juga yang didorong oleh motivasi ekstrinsik—dorongan dari luar, seperti mencari pengakuan, dukungan, atau bahkan inspirasi bagi orang lain.

Namun, lebih dari itu, ada faktor psikologi yang lebih dalam yang mencerminkan kepribadian tertentu di balik kebiasaan ini.

Dilansir dari geediting.com pada Minggu (15/6/2025), disebutkan ada sembilan ciri kepribadian yang sering terlihat pada orang-orang yang gemar membagikan kegiatan workout mereka di media sosial. Penasaran apa saja? Mari kita selami lebih dalam!

9 Ciri Kepribadian di Balik Unggahan Workout Menurut Psikologi

1. Pencari Validasi dan Pengakuan

Ini adalah salah satu motivasi paling umum. Orang-orang ini mungkin merasa puas ketika unggahan mereka mendapat banyak like, komentar, atau pujian. Validasi sosial ini bisa menjadi dorongan besar untuk terus berolahraga dan membagikannya. Mereka mencari pengakuan atas kerja keras dan dedikasi mereka.

2. Sosok yang Sangat Termotivasi

Bagi sebagian orang, mengunggah workout adalah cara untuk menjaga diri tetap termotivasi. Komitmen publik di media sosial bisa menjadi pengingat diri untuk tidak melewatkan sesi latihan. Mereka menggunakan platform ini sebagai semacam buku harian visual untuk melacak kemajuan dan tetap disiplin.

3. Pemberi Inspirasi dan Role Model

Beberapa individu merasa memiliki tanggung jawab untuk menginspirasi orang lain agar hidup lebih sehat. Mereka melihat diri mereka sebagai role model dan menggunakan media sosial sebagai platform untuk menyebarkan semangat positif tentang kebugaran. Unggahan mereka seringkali disertai tips, motivasi, atau tantangan.

4. Berorientasi pada Tujuan

Orang dengan kepribadian ini cenderung memiliki tujuan yang jelas dalam olahraga mereka, seperti menurunkan berat badan, membangun otot, atau berlari maraton. Mengunggah kemajuan adalah cara mereka mendokumentasikan perjalanan menuju tujuan tersebut dan merayakan setiap pencapaian kecil.

5. Percaya Diri dan Bangga dengan Diri Sendiri

Mengunggah foto atau video workout bisa menjadi ekspresi kepercayaan diri dan kebanggaan terhadap tubuh serta kemampuan fisik mereka. Mereka merasa nyaman dengan diri sendiri dan ingin berbagi pencapaian yang telah mereka raih melalui disiplin dan kerja keras.

6. Pencari Koneksi Sosial

Olahraga bisa menjadi aktivitas soliter, namun membagikannya di media sosial adalah cara untuk terhubung dengan komunitas yang memiliki minat yang sama. Mereka mencari teman workout virtual, bergabung dengan grup, atau sekadar ingin merasa bagian dari sesuatu yang lebih besar.

7. Ingin Memicu Diskusi dan Pertukaran Informasi

Beberapa orang mengunggah workout mereka bukan hanya untuk pamer, tetapi juga untuk memicu diskusi tentang teknik latihan, nutrisi, atau bahkan mencari saran. Mereka ingin belajar dari orang lain dan berbagi pengetahuan mereka sendiri.

8. Memiliki Dorongan Kompetitif

Kepribadian kompetitif juga bisa menjadi faktor. Melihat orang lain berolahraga atau mencapai target tertentu bisa memicu semangat kompetisi dalam diri mereka. Unggahan bisa menjadi cara untuk menunjukkan bahwa mereka juga “sedang dalam permainan” dan siap bersaing.

9. Cenderung Perfeksionis dan Rapi

Bagi individu yang perfeksionis, mengunggah workout bisa menjadi bagian dari rutinitas yang terstruktur dan rapi. Mereka suka mendokumentasikan setiap detail, dari set latihan hingga asupan makanan, untuk menunjukkan komitmen mereka terhadap gaya hidup sehat yang terorganisir.

Jadi, lain kali kamu melihat teman atau bahkan dirimu sendiri mengunggah momen workout di media sosial, ingatlah bahwa ada lebih banyak cerita di baliknya daripada sekadar foto atau video.

Itu bisa jadi cerminan motivasi, tujuan, hingga aspek unik dari kepribadian mereka. Mana ciri kepribadian yang paling cocok denganmu atau orang-orang di sekitarmu? (*/tur)