Ketua TP PKK Kalteng Ajak Keluarga Waspada Cuaca Panas, Fokus pada Kesehatan Anak dan Lansia
PALANGKA RAYA, Kalteng.co – Ketua Tim Penggerak Pemberdayaan dan Kesejahteraan Keluarga (TP PKK) Provinsi Kalimantan Tengah (Kalteng), Aisyah Thisia Agustiar Sabran, menyerukan kepada seluruh keluarga di Kalteng untuk lebih memperhatikan kondisi kesehatan anggota keluarga di tengah cuaca panas ekstrem yang terjadi dalam beberapa pekan terakhir.
Menurutnya, anak-anak, lansia, ibu hamil, dan penderita penyakit kronis merupakan kelompok yang paling rentan terdampak kondisi cuaca panas berkepanjangan.
“Sebagai ibu dan Ketua TP PKK, saya mengimbau seluruh keluarga di Kalteng untuk lebih peka terhadap kondisi kesehatan anak-anak dan orang tua lanjut usia. Cuaca yang panas bisa menyebabkan dehidrasi, panas dalam, hingga gangguan pernapasan jika tidak dicegah sejak dini,” ujar Aisyah di Palangka Raya, Minggu (19/10/2025).
Ia meminta agar setiap rumah tangga memastikan ketersediaan air minum yang cukup, serta mengingatkan anak-anak untuk rutin minum air meskipun tidak merasa haus.
“Jangan tunggu haus baru minum. Biasakan anak-anak minum air putih setiap dua jam, apalagi kalau mereka aktif bermain di luar,” jelasnya.
Musim Panas Bisa Membuat Tubuh Cepat Lelah
Selain itu, Aisyah mengingatkan pentingnya memberikan makanan bergizi yang kaya vitamin dan serat, seperti buah dan sayur, guna meningkatkan daya tahan tubuh, terutama pada cuaca ekstrem.
“Musim panas bisa membuat tubuh cepat lelah. Ibu-ibu mari kita siapkan makanan sehat di rumah agar daya tahan tubuh keluarga tetap kuat,” tambahnya.
Aisyah juga meminta keluarga untuk mengurangi aktivitas luar ruangan pada siang hari, khususnya antara pukul 11.00 hingga 15.00 WIB, serta memperhatikan sirkulasi udara di dalam rumah agar tidak terlalu panas dan pengap.
“Pastikan anak-anak tidak terlalu lama beraktivitas di bawah matahari pada siang hari. Jika harus keluar, pakaikan topi, payung, atau pakaian yang nyaman dan menyerap keringat,” himbaunya.
Sebagai bentuk perhatian terhadap kesehatan mental dan fisik anak, ia juga mengingatkan agar orang tua tidak memaksakan anak mengikuti aktivitas berat saat cuaca sedang panas-panasnya.
Menutup imbauannya, Aisyah mengajak seluruh jajaran TP PKK hingga tingkat desa dan kelurahan untuk aktif menyampaikan edukasi tentang pencegahan penyakit akibat cuaca panas.
“Melalui PKK, kita ingin memastikan bahwa setiap keluarga di Kalteng memiliki kesadaran menjaga kesehatan bersama. Semoga dengan perhatian dan kepedulian kita, seluruh masyarakat Kalteng tetap sehat dan terlindungi,” pungkasnya. (pra)
EDITOR: TOPAN
