Gangguan Percaya Diri! Ini 7 Langkah Menghilangkan Selangkangan Hitam

KALTENG.CO–Selangkangan hitam atau warna kulit yang menggelap di area lipatan paha sering kali menjadi hal yang mengganggu kepercayaan diri.

Kondisi ini umum terjadi dan biasanya disebabkan oleh beberapa faktor utama, yaitu gesekan (friksi), iritasi, hingga faktor kelembapan berlebih (keringat).

Meskipun sering dianggap sepele, kondisi ini sebenarnya dapat dicegah dengan langkah yang sederhana dan aman. Kulit di sekitar area lipatan paha sangat sensitif dan membutuhkan perawatan khusus.

Kesalahan kecil seperti penggunaan celana terlalu ketat, bahan kasar, atau lotion dengan pewangi bisa memicu iritasi dan menyebabkan kulit menggelap. Oleh karena itu, penting untuk mengetahui cara merawat area ini dengan benar agar tetap sehat dan cerah.

Berikut adalah 7 langkah efektif mencegah selangkangan hitam yang mudah diterapkan sehari-hari, berdasarkan saran medis yang dilansir dari kanal YouTube Kata Dokter.

7 Cara Aman Mencegah Kulit Selangkangan Menghitam

Setiap langkah ini dirancang untuk mengurangi faktor risiko utama, yakni gesekan dan kelembapan, yang memicu hiperpigmentasi pada area lipatan paha.

1. Gunakan Pakaian Dalam dan Luar yang Longgar

Faktor utama penyebab selangkangan hitam adalah gesekan berulang (friksi) antara kulit paha. Untuk meminimalkan hal ini:

• Hindari celana terlalu ketat: Terutama celana berbahan jeans tebal yang membatasi pergerakan. Pilih celana yang memiliki ruang gerak cukup.
• Pilih pakaian dalam yang pas: Pastikan tidak terlalu sempit dan berbahan katun. Katun membantu menyerap keringat dan mengurangi gesekan.

2. Segera Keringkan Area Selangkangan Setelah Basah

Kelembapan berlebih, terutama akibat keringat atau setelah mandi, dapat memicu pertumbuhan jamur dan iritasi, yang pada akhirnya menyebabkan kulit menggelap.

• Setelah mandi atau berolahraga, keringkan area lipatan paha hingga benar-benar kering sebelum mengenakan pakaian.
• Anda bisa menggunakan handuk yang lembut atau kipas angin untuk memastikan tidak ada sisa air yang tertinggal.

3. Jaga Kebersihan Kulit dengan Sabun yang Tepat

Kebersihan sangat penting, tetapi Anda perlu menggunakan sabun yang lembut dan tidak iritatif:

• Gunakan sabun dengan pH seimbang dan bebas pewangi atau bahan kimia keras.
• Hindari menggosok area selangkangan terlalu kuat saat mandi, karena gesekan kasar justru dapat memicu iritasi dan membuat kulit makin gelap.

4. Gunakan Pelindung untuk Mengurangi Gesekan (Anti-Chafing)

Jika Anda sering beraktivitas dan mengalami banyak gesekan, terutama saat berolahraga atau berjalan jauh, gunakan produk anti-gesekan:

• Deodoran tanpa aroma (non-parfume) berbentuk stik atau krim yang mengandung petrolatum dapat dioleskan tipis-tipis di lipatan paha. Ini berfungsi sebagai pelumas yang mengurangi friksi secara signifikan.
• Terdapat juga produk anti-chafing balm yang memang khusus dirancang untuk tujuan ini.

5. Eksfoliasi Kulit Secara Teratur dan Lembut

Eksfoliasi membantu mengangkat sel kulit mati yang menumpuk dan menggelap. Namun, lakukan dengan sangat lembut:

• Gunakan scrub yang sangat halus atau sabun mandi dengan kandungan asam salisilat (BHA) atau asam laktat (AHA) yang lembut.
• Lakukan eksfoliasi maksimal 1-2 kali seminggu. Eksfoliasi berlebihan atau terlalu keras akan menyebabkan iritasi, yang justru memperparah kondisi selangkangan hitam.

6. Jaga Berat Badan Ideal

Kegemukan atau peningkatan berat badan dapat memperbesar lipatan kulit paha, sehingga meningkatkan area kontak dan gesekan saat berjalan.

• Menjaga berat badan dalam batas normal secara signifikan akan mengurangi gesekan antar paha dan membantu mencegah hiperpigmentasi.

7. Perhatikan Penggunaan Krim Pemutih (Jika Diperlukan)

Jika selangkangan sudah terlanjur menghitam, penggunaan krim pencerah dapat membantu, tetapi harus diawasi:

• Pilih krim dengan bahan aktif yang aman seperti Niacinamide, Asam Kojic, atau Vitamin C.
• Hindari penggunaan krim yang mengandung Steroid atau merkuri tanpa resep dokter, karena dapat menyebabkan iritasi parah dan efek samping jangka panjang.

Mencegah selangkangan hitam pada dasarnya adalah tentang mengelola gesekan dan kelembapan di area sensitif tersebut. Dengan mengadopsi kebiasaan sederhana seperti memilih pakaian longgar, menjaga kekeringan area lipatan paha, dan menggunakan sabun yang lembut, Anda dapat secara efektif menjaga kulit tetap sehat, nyaman, dan cerah.

Jika masalah kehitaman tidak membaik, konsultasikan dengan dokter kulit untuk mendapatkan penanganan yang lebih spesifik. (*/tur)