Gubernur Kalteng H. Agustiar Sabran Imbau Warga Waspadai Cuaca Panas, Jaga Kesehatan dan Hindari Dehidrasi
PALANGKA RAYA, Kalteng.co – Gubernur Kalimantan Tengah (Kalteng), H. Agustiar Sabran, mengimbau seluruh masyarakat agar meningkatkan kewaspadaan terhadap kondisi cuaca panas yang melanda sejumlah wilayah di Kalteng dalam beberapa pekan terakhir. Cuaca panas ekstrem dikhawatirkan dapat memicu peningkatan kasus penyakit, terutama dehidrasi, gangguan pernapasan, hingga heat stroke (serangan panas), khususnya pada kelompok rentan.
“Cuaca panas yang terjadi beberapa waktu ini perlu kita waspadai bersama. Saya mengajak seluruh masyarakat Kalteng untuk menjaga kesehatan dan menerapkan langkah pencegahan agar tidak mudah terserang penyakit akibat paparan panas,” ujar Agustiar di Palangka Raya, Minggu (19/10/2025).
Gubernur menyampaikan, masyarakat diminta memperbanyak konsumsi air putih, menghindari paparan sinar matahari langsung terutama pada rentang waktu pukul 10.00 hingga 16.00 WIB, serta membiasakan pola hidup sehat.
“Perbanyak minum air putih, konsumsi buah-buahan yang kaya air seperti semangka atau jeruk, hindari minuman berkafein dan bergula tinggi yang bisa mempercepat kehilangan cairan tubuh,” katanya.
Mari Kita Jaga Diri, Keluarga, Dan Lingkungan Kita
Selain itu, Agustiar menekankan pentingnya perlindungan diri saat berada di luar ruangan. “Gunakan topi, payung, pakaian longgar dan terang, serta cari tempat teduh jika sedang beraktivitas di luar. Jangan memaksakan diri melakukan pekerjaan berat di bawah terik matahari,” tegasnya.
Gubernur juga mengingatkan bahwa anak-anak, lansia, ibu hamil, dan penderita penyakit kronis seperti jantung, ginjal, dan paru-paru termasuk kelompok yang rentan mengalami gangguan kesehatan akibat panas ekstrem.
“Jika mengalami pusing, mual, kelelahan berat, atau kulit terasa panas dan kemerahan, segera istirahat dan cari pertolongan ke fasilitas kesehatan,” imbuhnya.
Di sisi lain, Agustiar mendorong masyarakat menjaga kualitas lingkungan dengan tidak melakukan pembakaran lahan atau sampah yang dapat memperburuk kualitas udara dan memperparah kondisi kesehatan.
“Saya juga meminta masyarakat terus mengikuti informasi cuaca dan peringatan dini dari BMKG agar dapat mengatur aktivitas dengan lebih aman,” ujarnya.
Di akhir imbauannya, Gubernur mengajak semua pihak untuk saling peduli satu sama lain dalam menghadapi perubahan cuaca yang berpotensi berdampak pada kesehatan.
“Dengan kepedulian bersama, kita bisa melewati periode cuaca panas ini dengan sehat, aman, dan selamat. Mari kita jaga diri, keluarga, dan lingkungan kita demi mewujudkan Kalteng yang Berkah, Maju, dan Sejahtera,” tutup Agustiar Sabran. (pra)
EDITOR: TOPAN
